PHÂN BIỆT MASS VÀ WHEY

Mass và Whey là 2 loại thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng dành cho người luyện tập thể hình. Cùng Profitness tìm hiểu thành phần và công dụng của 2 loại thực phẩm bổ sung này nhe!

Mass và Whey có hàm lượng dinh dưỡng và đối tượng sử dụng hoàn toàn trái ngược nhau. Chính vì thế để lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân cần phân biệt được Mass và Whey! 

I. Mass là gì & Giá trị dinh dưỡng của Mass

Mass được gọi với cái tên đầy đủ hơn là Mass Gainer – là sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng. Phù hợp với thể chất của người Châu Á cũng như rút ngắn được quá trình đạt được số cân nặng mong đợi của người dùng nhờ cung cấp một lượng lớn protein, carbs, fat, vitamin và khoáng chất giúp người sử dụng tăng cân, tăng cơ hiệu quả.

Mass sữa tăng cân cho người gầy

II. Whey là gì & Giá trị dinh dưỡng của Whey

Whey Protein hay còn gọi ngắn gọn là Whey là thành phẩm của quá trình chuyển hóa từ sữa thành phô mai. Trong đó, Whey là một trong hai loại protein được làm từ sữa chiếm khoảng 20% lượng protein có trong sữa, 80% còn lại là Casein giúp cơ thể hấp thụ nhanh nhất. Đặc biệt, Whey là nguồn cung cấp protein chất lượng cao so với các loại protein thông thường có trong các loại thực phẩm sử dụng hàng ngày, bổ sung các chuỗi axit amin thiết yếu giúp duy trì và phát triển cơ bắp.

Whey giảm mỡ, săn cơ

III. Đối tượng sử dụng Mass và Whey

Nhiều người nhàm tưởng rằng Mass và Whey đều là hai sản phẩm cung cấp năng lượng, giàu dinh dưỡng giúp tăng cân hiệu quả dành cho người gầy và sử dụng sai công dụng vốn có của nó. Nghiêm trọng hơn chính là vừa mất tiền mà sức khỏe còn giảm sút ảnh hưởng đến tinh thần cũng như sức khỏe của người sử dụng. Chính vì thế chúng ta cần tìm hiểu kĩ về đối tượng sử dụng của từng loại sản phẩm.

Mass Muscle Gainer và Whey Protein

1. Đối tượng sử dụng Mass

Với cái tên thuần Việt – sữa tăng cân cho người gầy đã phần nào nói lên được đối tượng sử dụng của sản phẩm chính là người gầy lâu năm, người có thể trạng hấp thụ chất dinh dưỡng kém. Chính vì thế hai sản phẩm Mass Muscle Gainer 1000 calories và Extreme Massive Mass Gainer 1300 calories của Elitelads USA có chứa các enzyme tiêu hóa giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng, tạo nguồn năng lượng hoạt động cả ngày dài. Đặc biệt sản phẩm còn giúp tăng cơ, tạo nạc giúp tăng cân hiệu quả.

2. Đối tượng sử dụng Whey

 Khác với Mass – sữa tăng cân cho người gầy, Whey là người bạn giàu protein dành cho người có mong muốn giảm cân, giảm mỡ, có đam mê gyms đang trong quá trình luyện tập các bài về tăng cơ, tạo cơ bắp.

Đặc biệt với các sản phẩm 100% True Whey, 100% Whey Isoblend, Best Tasting Whey đến từ thương hiệu Elitelabs USA được rất nhiều anh/ chị Gymer tin dùng bởi lượng đường có trong mỗi sản phẩm chỉ có 2g đường phù hợp với nhu cầu tăng cơ, giảm mỡ.

IV. Những lưu ý khi sử dụng Mass và Whey

• Mass và Whey là hai sản phẩm dành cho đối tượng sử dụng hoàn toàn khác  nhau chính vì thế nên tìm hiểu kĩ trước khi sử dụng.
• Mass và Whey là thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng giúp cơ thể hấp thụ nhanh nhất vi thé đừng quên sử dụng sản phẩm mỗi ngày.
• Duy trì thói quen ăn uống kết hợp luyện tập khoa học vì dùng giảm mỡ hay tăng cân cũng đều cần có quá trình.
• Nên bổ sung Mass và Whey trước khi tập từ 30-60 phút để cơ thể có đủ thời gian chuyển hóa thành năng lượng hoàn thành tốt các bài tập.
• Không sử dụng sản phẩm như một bữa ăn chính trong ngày, đối với Mass nên sử dụng 4 serving/ ngày và Whey sử dụng từ 2-3 serving/ ngày.

Để tìm hiểu các sản phẩm chất lượng thông qua các Website uy tín như: https://profitness.com.vn hoặc fanpage: Profitness Sports Nutrition Vietnam để tìm mua được sản phẩm chất lượng. Chúc các bạn thành công cải thiện vóc dáng nhé!